消除怒氣

怒气的由来之一: 当(如:宽恕)人的标准不及 神的标准 (人若小小的伤害，可以容忍 ,但大大的伤害，却无法容忍。太8:22 )，怒气就此发生。
心思和情感(含身体)是互相影响。当思想接收到，超过我们容忍的临界点，并且此时，一直不断思想亏欠我们的事。这时，情感(怒气)就油然心生。解决方式:
一、吃香蕉(藉由食物带来心情喜悦)或按摩身体的消气穴位(太冲穴)， 有缓解之效，但缺点:时效缓慢，治标不治本。
二、圣经教导方式:
其一、治本方式，太8:22 耶稣说：「我对你说，不是到七次，乃是到七十个七次。」)只有 圣灵并借十字架改变我们，使我们心意更新而变化，以致能真正做到爱人如己的标准。生命的改变，则越少有发怒的次数。
其二、当生气时，不是祷告后，被动的等待 神拿掉怒气。而是1. 当下的处置方式:思想的转移。由于我们一直不断思想着伤害我们的事，导致当下怒气一直高居不下。罗八:6教导我们要思想圣灵(即能带来生命平安非怒气)，就是要为伤害我们的人，感谢赞美 神(养成凡事赞美的习惯)。只要将思想转移到 主面前(用意志,从厌恶转包容)，怒气就将渐渐消散，且对身体也有益。 
2.怒气是从灵里发出(原文灵:气息)，靠 圣灵治死怒气（靠 圣灵治死地上肢体，箴 25:28 人不制伏自己的灵...)当用灵祷告或灵歌，等同于按照神旨意祷告，也等同于依靠圣灵祷告或灵歌治死怒气。怒气的排出，好比：灵祷灵歌:如同浴室排风机，浴室热气如同心中怒气，快速呼出。所以,用灵祷告或灵歌时或大声宣告或唱诗歌或大声赞美，可将心中怒气，快速呼出。
总之，靠 主将思想(魂)转移，加上靠 圣灵治死怒气(灵)，为消除怒气的原則.